年末年始、お正月にかけて太ってしまった体を鍛え直すべく本日ランニングをしました。
気持ち良かったです！
なかなか忙しい昼休みの間に時々スポーツジムに行って走っています。
が、最近はめったに行っていません。これではいけません！
できれば今年は少なくとも週２日ほど運動はしたいものです。
皆さんも一日３０分以上の運動をしましょう！
名古屋市守山区で内科、リウマチ科、小児科、皮膚科,膠原病内科、予防接種、健康診断、また往診などをお探しの方。高血圧や糖尿病、高脂血症メタボリックなど生活習慣病または腰痛、関節痛でお困りの方は長沢医院へ
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