生活習慣病にならないよう適度な運動を
2012.07.10更新
梅雨の晴れ間に本日はトレーニングジムに行って来ました。
運動をしなければと思い、時々スポーツセンターに行っています。
どちらかというと、ストレス解消!がメインではあります。
最近は回数が減っていて運動不足でダメです。
最近のルームランナーはすごいです。
なんとエアーファンがついていて、走っているときに風を感じられます!これいいです!
なかなか空いてる時にめぐり合えませんが・・・・。
でも、1時間ちょっとですが、トレーニングマシーンや腹筋、背筋運動など良い汗かきました。
できれば週2-3回は行きたいところです。
名古屋市守山区で内科,リウマチ科,小児科,皮膚科,膠原病科をお探しの方は長沢医院へ
運動をしなければと思い、時々スポーツセンターに行っています。
どちらかというと、ストレス解消!がメインではあります。
最近は回数が減っていて運動不足でダメです。
最近のルームランナーはすごいです。
なんとエアーファンがついていて、走っているときに風を感じられます!これいいです!
なかなか空いてる時にめぐり合えませんが・・・・。
でも、1時間ちょっとですが、トレーニングマシーンや腹筋、背筋運動など良い汗かきました。
できれば週2-3回は行きたいところです。
名古屋市守山区で内科,リウマチ科,小児科,皮膚科,膠原病科をお探しの方は長沢医院へ
投稿者:










